Наличие 4-х надувных ножек делает мяч очень устойчивым. Дети могут на них сидеть, прыгать, осваивать новые виды движений, укрепляя при этом мышцы, развивая координацию движений и равновесие. Мяч выдерживает нагрузку до 200 кг.
Насос для надувания мяча в комплект не входит!
Занятия с мячами дают уникальную возможность воздействовать не только на мышцы, которые участвуют в “обычных” движениях, но и на глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.
Гимнастика на фитболах:
- Тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата.
- Уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвонковые диски.
- Перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы конечностей, спины, брюшного пресса, таза.
При занятиях на фитболе тратится ~ 5ккал на 1 кг веса за час! Кроме того, фитбол избавляет от стресса и снимает напряжение.
